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Machen Sie sich fit ....

Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die Ursprünge für viele neue Krankheiten, Gelenkprobleme und Übergewicht.

Sie haben sich entschlossen, Ihr Ess- und Bewegungsverhalten zu verändern oder sich einige Fitness-Tipps und Anregungen zu holen bzw. Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern?

Dann ist das Fitness-Arrangement Ihr Starter-Paket

  • 1 x Beratungsgespräch (30 Min)
  • 1 x Ausdauertraining (45 Min), z.B. Walking, Jogging, Schwimmen
  • 1 x Kräftigungstraining (45 Min), z.B. Gymnastik, Bauch-Beine-Po
  • 1 x Dehnungstraining (30 Min), z.B. Stretching
  • 1 x Sportmassage (50 Min)

(Gesamt ca. 200 Min.)

Nach diesem Starter-Paket erhalten Sie ein Trainingsprogramm, um selbstständig langfristig zu trainieren. Oder Sie buchen mich regelmäßig, um gemeinsam zu trainieren.

wellness mobil freut sich schon jetzt, Sie kennenzulernen.